El deporte es una actividad física que nos ayuda amuestro cuerpo muestra salud ,etc. la importancia del deporte es ayuda a las personas a perder peso ,no tener enfermedades cardiacas y la presión alterar alta, hay diferentes tipos de deportes que podemos realizar como: deporte acuático ,deporte de equipo, deportes de motor, deporte de mesa, deportes extremos todo mundo puede practicar deporte y lo tienes que realizar bien y preciso.
Sus beneficios son: mejora la resistencia fisca, salud mental , mejora la flexibilidad, ayuda a mantener un buen peso corporal, regula los noveles de presión, etc.
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